为全面贯彻落实习近平总书记对学生心理健康教育的系列重要讲话精神，落实全国、全省高校学生心理健康教育工作推进会部署要求，加强我院学生心理素质，引导大学生以心无旁骛，聚精会神，专心致志，全神贯注的状态投身于学习生活中。5月17日下午，信息学院二级心理辅导站和菁语心悦辅导员工作室在至诚楼B213联合举办“聚精会神 注意力提升”讲座，讲座由信息学院叶锐老师主讲。

讲座开始前，叶锐老师首先通过两个小游戏让同学们测量自己的注意力水平；接着对注意力的定义、分类、特质，影响注意力的因素进行了详细的讲解；最后提出了增强个体注意力的七种方式，包含“读表数秒、放松训练、正念技术、自我暗示训练、凝视实物训练、视觉‘紧张——放松’训练、舒特尔方格”。讲座通过参与加互动的方式，引导同学们认真积极地体验各种提升注意力技巧。

本次心理讲座是我院“5.25”心理健康月系列活动之一，活动贴合学习生活实际，为培养广大学生的注意力能力和增强注意力水平提供了新思路。希望通过此次讲座，同学们能够以更饱满的热情和兴趣投入到当下的学习生活中！