一年一度的大学生心理健康月，为了迎接“5.25大学生心理健康日”的到来，工商管理系心理健康工作站联合工商管理系女工部积极做好心理健康的宣传活动，大力宣扬心理健康的有关知识，关注同学们的心理健康。为了让同学们更好地认识自己、悦纳自己，增进与家人、同学、朋友、老师之间的感情联系，心理工作站联合女工部精心策划5.25系列活动。

很多同学关心自己有没有心理问题？？会不会已经有了心理疾病？心理健康是一个连续的渐变过程，我们需要在平时对自己的心理状态进行动态的把握和评估。当我们遇到了心理问题，我们要积极寻求帮助，甚至就医治疗。

心理问题应对这块，大家很想知道，如果亲友、同学中出现了抑郁症患者，我们可以怎么做呢？

1、要保密（不要给抑郁症患者造成更多的心理压力）

2、不要因为他们的疾病而去责怪他们

3、主动关心、经常和他们进行谈心

4、减少摄入那些对心情有不利影响的食物（例如酒精…）

4、可以陪着ta多吃一些Ω-3脂肪酸食物（植物产品、鱼类等）

5、最重要的是

我们一定要及时识别危险信号：

（1）展示新近自残（企图自杀）的伤口；

（2）似乎觉得周围的人都在针对自己；

（3）似乎听到 / 看到了理论上不该存在的东西；

（4）以任何方式透露出强烈的绝望感或者自卑感，以至于[想要结束一切]。

生命安全第一位，我们一定要给予足够的关心和爱护~~帮助TA们慢慢好起来~~

【工商管理系 杨维思】