为了加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长，更有利于学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展，我院于11月1日晚7点举办了“拥抱好心情”心理健康主题班会。班会由21级各班心理委员主持，21级各班学生参会。

活动正式开展前，各班心理委员曾多次模拟演练，并对可能遇到的问题事先预演，以确保主题班会顺利进行。各班心理委员分别通过PPT解说、心理健康小测试、播放心理电影、邀请同学们线上分享自身故事等方式向同学们介绍了情绪的重要性。此次主题班会聚焦积极情绪的体验，心理委员借助意象对话的技术带领同学们打开视觉、听觉、味觉、触觉等感官，全方位品味“好心情”，让积极情绪以一个立休的形象浮现在同学们脑海里。心理委员告诉同学们要专注记录和分享当下生活，并鼓励同学们关注生活中的积极事件、专注体验并将积极体验分享、传递出去，使快乐加码。班上同学踊跃参与，积极回应主持人，展现当代大学生奋发蓬勃、积极向上的精神风貌。

会后同学们纷纷表示此次心理主题班会收获颇多，学会了正确认识情绪，体验情绪、调整情绪，做情绪的小主人，以更加积极阳光的心态面对大学生活。